Journée du sommeil : des conférences au centre la Chartreuse

L’importance du sommeil pour la santé physique et psychique

Le sommeil est un élément essentiel de notre santé globale et il joue un rôle crucial tant sur le plan physique que psychique. Les spécialistes du sommeil du CH La Chartreuse insistent sur la nécessité de préserver une bonne hygiène de sommeil pour garantir un fonctionnement optimal de notre organisme et prévenir divers troubles, qu’ils soient d’ordre physiologique ou psychologique. En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à notre santé mentale. Des études ont démontré que la privation chronique de sommeil peut entraîner une diminution de la qualité de vie, une augmentation des troubles anxiodépressifs, et une détérioration des fonctions cognitives. Il est crucial de prendre conscience de l’importance de l’hygiène du sommeil et de ses implications sur notre bien-être global.

Le centre d’explorations du sommeil

Le Centre d’explorations du sommeil du CH La Chartreuse est un établissement spécialisé certifié par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS). Doté d’une équipe pluridisciplinaire de spécialistes du sommeil, le centre offre une prise en charge complète des troubles du sommeil et de la vigilance, allant de la consultation initiale à la réalisation d’examens spécialisés tels que la polysomnographie, la polygraphie ventilatoire nocturne ou encore les tests de maintien d’éveil. Insomnies, hypersomnie, apnée du sommeil, somnambulisme, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos... Le centre s’efforce d’apporter des solutions personnalisées à chaque patient, dans le but d’améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général.

Des conférences pour découvrir le secret d’un bon sommeil

À l’occasion de la 24^e Journée du sommeil, le Centre d’explorations du sommeil du CH La Chartreuse vous convie à plusieurs conférences gratuites, ouvertes à tous. Quels sont les examens disponibles et pratiqués dans ce centre ? Qui devrait envisager une étude sur son sommeil et pour quelles raisons ? Le vendredi 15 mars 2024, venez rencontrer les experts du centre d’explorations du sommeil qui répondront à toutes vos questions et vous guideront vers des solutions adaptées.

10H30 - 12H : « Le sommeil, une activité mystérieuse », par l’équipe soignante de l’unité du sommeil.

14H00 - 16H : Physiologie et hygiène du sommeil, Équipe soignante de l’unité du sommeil. Rêve lucide, thérapeutiques en psychiatrie par le docteur Ryan OUCHENE.

Bénéfices de la sieste par l’équipe soignante de l’unité du sommeil.

Résultats d’une étude sur la méthadone et facteurs de prédiction de l’apnée du sommeil par Dr Clément Guillet.